Diet17 자연식물식 부작용 자연식물식 부작용. 자연식물식은 오래 했던 것은 아니지만 두드러지는 부작용들이 있어 중단하게 되었다. 일단 먼저 자연식물식을 그만두게 되었던 주된 이유는 복부팽만과 탈모였다. 처음 시작할 땐 생과일식 위주로 엄격하게 진행했었는데 3일 정도 되자 몸이 가벼워지고 살도 좀 빠지는 것 같았지만, 이후로는 복부 팽만감이 계속되면서 배는 계속 나오기 시작했다. 평소 일반식을 하면서도 배가 이렇게 나온 적은 없었는데 먹는 양도 현저히 줄고 나름 건강한 생과일, 채소만 먹는데 이렇게 되니 당황스러웠다. 이 부분에 대해 찾아보니 식이섬유가 평소에 비해 갑자기 많이 들어오는 경우, 발생하는 일시적인 현상이라는 말이 있어 좀 익힌 음식을 추가해 먹어보며 일주일 정도 더 유지해보았다. 하지만 개선되지 않았고 오히려 변의 상.. 2020. 9. 12. Vegan Day8 2019. 8. 9. Vegan Day7 아이스아메리카노 귤세개 비건프로틴바와 비건피자 자연식물식으로 다시 엄격하게 하려다 실패한 경험도 있고 강박이 생기는 것 같아서 서서히 더 건강하게 먹는 방향으로 가려고 한다. 2019. 8. 8. Vegan Day6 Vegan Pod thai + Vega shake 점점 소화가 잘 되고 몸이 가벼워지는 게 느껴진다. 2019. 8. 7. Vegan Day5 중간에 코코넛칩 하나 2019. 8. 7. 이전 1 2 3 4 다음
