설사에좋은음식1 장염, 설사 후 좋은 음료, 음식 - 보리차로 이온음료 만들기 (소금:설탕 비율), 감자, 죽, 바나나 장염에는 물보다 보리차? 장염으로 설사를 하게 될 경우 탈수증상이 올 수 있어 수분섭취가 중요한데요 이때, 그냥 맹물을 먹으면 오히려 안 좋습니다. 왜냐하면 이미 전해질이 다량 빠져나간 상태인데 여기에 물만 더해지면 전해질 불균형이 더 심해지기 때문입니다. 전해질과 수분보충, 해열작용에는 물대신 보리차가 아주 좋은 대안이 될 수 있는데요 또한 보리차 자체가 장운동을 촉진시켜 설사를 멎게 하는 데 도움을 준다고 합니다. 단 장염에 걸렸을 때는 보리차를 차갑게 먹지 말고 미지근하게 먹는 것이 좋습니다. 보리의 다양한 효능 보리에는 베타글루칸이라는 성분이 있는데 이 성분은 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈중 지방 축적을 억제하는 효과를 기대할 수 있다고 합니다. 전반적으로 혈액순환에도 도움을 주어, 심근경색, .. 2023. 6. 24. 이전 1 다음
