비타민c 효능 정리1 비타민C 종류별, 원산지에 따른 효능과 제품 비교 및 부작용, 주된 효과 (품질기준 좋은 제품과 가성비 제품까지 비교) 섭취 용량, 메가도스 요법 비타민C의 중요성에 대해서는 아무리 강조해도 지나치지 않죠. 모든 영양제 회사에서 갖가지 종류의 비타민C를 팔고 있고 오히려 선택지가 너무 많아서 고르기가 힘든 영양제 중 하나입니다. 제가 어려서부터 그나마 꾸준히 계속 먹어온 영양제가 비타민C인데요. (20년 이상) 수많은 제품들을 먹어보고 또 관련 정보를 찾아보고 하면서 주로 먹는 것들이 추려졌습니다. 목차 일단 먼저 비타민C를 왜 먹어야 하는지 그 효능부터 살펴보겠습니다. 비타민C 효능 1. 피부미용 (탄력 + 미백 + 노화방지) 비타민C는 체내에서 콜라겐을 생성하는 원료로써의 역할을 하기 때문에 오히려 콜라겐 제품을 직접 섭취하는 것보다 효과적입니다. 사실 콜라겐은 먹는 것으로는 체내에 흡수되지 않는다고 합니다. 글루타치온도 비슷한 문제가 있어서 .. 2023. 2. 10. 이전 1 다음
