60일 명상 Day 11. The power of Subliminal

June 24th, 2021
12:49am - 1:50am (June 25th)

낮시간은 미드를 보다 그림을 다 못그려서 그림을 그리다보니 새벽이 되어버렸다. 또 명상을 건너뛰거나 시간을 줄이고 싶었지만 꿋꿋히 한 시간을 채웠다.

너무 늦은 시간에 진행해서인지 명상중에 더의식 통제가 안되는 것 같았다. 평소에는 명상중에 생각지도 못한 것들이 떠오르긴 했어도 뭔가 의식적으로 생각하는 느낌이었는데, 이번엔 내 의지와는 상관없이 비디오들이 재생되는 것 같았다. 특히 낮에 봤던 미드관련된 것들이 계속 재생?되었는데, 정신이 차려질 때마다 그것을 중지시키거나 다른 생각으로 바꾸곤 했지만 방심할 때마다 계속 떠오르길 반복했다. 이걸 보며 평소에 접하는 것들이 이렇게 무의식에 영향을 미치게 된다는 것을 알 수 있었다.
평소에 보는 미디어나 정보들을 좀더 분별력있는 관점으로 바라봐야겠다.